Σάββατο 19 Αυγούστου 2023

Παγκόσμιο ρεκόρ 37 χρόνων αναπαραγωγικής ζωής για θαλάσσια χελώνα στη Ζάκυνθο. Αυξημένος φέτος ο αριθμός στις φωλιές

 Το παγκόσμιο ρεκόρ καταγεγραμμένης ωοτοκίας για χελώνες καρέτα- καρέτα «έσπασε» μία χελώνα στη Ζάκυνθο. Σύμφωνα με ανακοίνωση του ΑΡΧΕΛΩΝ – Σύλλογος για την Προστασία της Θαλάσσιας Χελώνας, η συγκεκριμένη χελώνα καρέτα-καρέτα που καταγράφηκε για πρώτη φορά στη Ζάκυνθο το 1986, έκανε και φέτος τη φωλιά της στην παραλία Σεκάνια της Ζακύνθου φέτος, επιβεβαιώνοντας έτσι, 37 ολόκληρα χρόνια αναπαραγωγική ζωής....

Το προηγούμενο ρεκόρ είχε καταγραφεί με μια χελώνα να ωοτοκεί για 36 χρόνια στη Φλόριντα των ΗΠΑ. Το φετινό καλοκαίρι καταγράφεται υψηλός αριθμός φωλιών σε όλες τις περιοχές ωοτοκίας στην Ελλάδα....


Σύμφωνα με την ανακοίνωση του ΑΡΧΕΛΩΝ, η Ελλάδα βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο των παγκόσμιων επιστημονικών δεδομένων για τις θαλάσσιες χελώνες και πιστοποιεί την μακρόχρονη συστηματική προσπάθεια του Συλλόγου που δραστηριοποιείται εδώ και 40 χρόνια στις παραλίες ωοτοκίας της καρέτα-καρέτα στη χώρα μας. “Σίγουρα διανύουμε μια χρονιά με υψηλούς αριθμούς φωλιών σε όλες τις παραλίες ωοτοκίας ανά την Ελλάδα. Μάλιστα, σε κάποιες από αυτές, όπως ο νότιος Κυπαρισσιακός Κόλπος, τα Χανιά και ο Κόλπος Μεσσαράς στην Κρήτη, τα προκαταρκτικά στοιχεία δείχνουν ρεκόρ όλων των εποχών”, λέει η Αλίκη Παναγοπούλου (PhD), Υπεύθυνη Ερευνητικών θεμάτων του ΑΡΧΕΛΩΝ. “Ωστόσο πρέπει να πούμε ότι ο αριθμός φωλιών που καταγράφεται κάθε χρόνο οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, όπως για παράδειγμα η ποιότητα και ποσότητα τροφής στα πεδία τροφοληψίας. Από χρονιά σε χρονιά υπάρχουν μεγάλες διακυμάνσεις στους αριθμούς φωλιών που καταγράφονται, και χρειάζονται πολλά χρόνια προτού διαφανούν οι τάσεις των πληθυσμών. Γι’ αυτό είναι σημαντική η μακροχρόνια συστηματική καταγραφή της αναπαραγωγικής δραστηριότητας, όπως κάνει ο ΑΡΧΕΛΩΝ εδώ και 40 χρόνια”, συνεχίζει....

“Το μόνο σίγουρο είναι ότι οι κοινές προσπάθειες προστασίας των βιοτόπων αναπαραγωγής τόσο στην Ελλάδα όσο και σε άλλες χώρες της Μεσογείου παίζουν σημαντικό ρόλο στην ελπιδοφόρο πορεία των πληθυσμών των χελωνών στην περιοχή”, σημείωσε. Αυξημένος φέτος ο αριθμός στις φωλιές Συγκεκριμένα, έχουν καταγραφεί πάνω από 1.800 φωλιές στη Ζάκυνθο – λιγότερες από τον μέγιστο αριθμό φωλιών του 1995-, πάνω από 4.300 φωλιές στο νότιο Κυπαρισσιακό Κόλπο – ο μεγαλύτερος αριθμός φωλιών που έχει καταγραφεί ποτέ στην περιοχή-, γύρω στις 355 φωλιές στον Λακωνικό Κόλπο, πάνω από 220 φωλιές στο Ρέθυμνο, γύρω στις 300 στα Χανιά και πάνω από 230 στη Μεσσαρά Κρήτης- οι περισσότερες φωλιές που έχουν καταγραφεί στις δύο τελευταίες περιοχές από το 1995. Με πληροφορίες από: ΑΡΧΕΛΩΝ Σύλλογος για την Προστασία της Θαλάσσιας Χελώνας 

Πηγή χαρακτηριστικής εικόνας: ΑΠΕ – ΜΠΕ ...


ΠΗΓΗ: http://www.mixanitouxronou.gr/




Τρίτη 15 Αυγούστου 2023

Το «Κοpίτσι Της Ολυμπιακής Φλόγας» Που Μεγάλωσε Στα Παιδικά Χωριά SOS, Σπουδάζει Σήμερα Μοριακή Βιολογία Στη Νέα Υόρκη

«Λίγα είχα καταλάβει εκείνη τη βραδιά… Δεν ένιωθα ότι υπήρχε κάτι το σπουδαίο ή το ξεχωριστό στον ρόλο που μου είχαν αναθέσει. Επρεπε απλώς να κάνω αυτό που μου είχαν πει. Βλέπεις, η παιδική αθωότητα δεν είναι ούτε υπερήφανη ούτε ματαιόδοξη…».

Εχουν περάσει σχεδόν 13 χρόνια από εκείνο το βράδυ στο Ολυμπιακό Στάδιο της Αθήνας. Ηταν 29 Αυγούστου του 2004, όταν μπροστά σε χιλιάδες θεατές, ένα μικρό κοpίτσι με κάτασπρο φόρεμα και πανέμορφα εκφραστικά μάτια φύσηξε και «έσβησε» τη Φλόγα των Ολυμπιακών Αγώνων. Η στιγμή κράτησε για πολύ λίγα λεπτά. Εντούτοις, η εικόνα της 10χρονης Φωτεινής να φυσάει με τα φουσκωμένα μάγουλα έχει μείνει χαραγμένη στη μνήμη χιλιάδων ανθρώπων.

Το «κοpίτσι της Φλόγας» που μεγάλωσε στα Παιδικά Χωριά SOS, 23 ετών σήμερα, έχει πάρει τη ζωή στα χέρια του, κάνοντας πραγματικότητα πολλά από τα όνειρά του. Σήμερα σπουδάζει με υποτροφία στην Αμερική. Παρά το γεγονός ότι η επικοινωνία μας έγινε από χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά, η απόσταση σχεδόν μηδενίστηκε από τη ζεστασιά που εξέπεμπαν οι λέξεις της. Η Φωτεινή Παπαλεωνιδοπούλου μίλησε στην «Κ» για τις σπουδές της στη Νέα Υόρκη, τη ζωή της στα Παιδικά Χωριά SOS, αλλά και για τις άγνωστες λεπτομέρειες από τη βραδιά της τελετής λήξης των Ολυμπιακών Αγώνων.

«Το 2004 ήταν μια χρονιά-σταθμός στη ζωή μου. Ημουν πολύ τυχερή που επιλέχθηκα ανάμεσα σε τόσα άλλα παιδάκια και ακόμη πιο τυχερή που τα κατάφερα», λέει και περιγράφει την εμπειρία μέσα στο Ολυμπιακό Στάδιο. «Δεν θα ξεχάσω ποτέ εκείνο το χειροκρότημα. Για μια στιγμή ένιωσα την αγάπη και τη ζεστασιά ολόκληρου του πλανήτη! Ξαφνιάστηκα. Για ποιο λόγο χειροκροτούσαν τόσο ενθουσιασμένα; Κανείς δεν μου είχε πει ότι 70.000 θεατές θα στέκονταν γύρω από το στάδιο και δισεκατομμύρια θα παρακολουθούσαν από το σπίτι τους. Προφανώς, δεν ήθελαν να με τρομάξουν, όμως εγώ τρόμαξα. Δεν θα ξεχάσω ποτέ πόσο πολύ είχα τρομάξει όταν βγήκα και στάθηκα μόνη μου στη μέση του σταδίου. Οσο κι αν ακούγεται απίστευτο, ήθελα απλά να τελειώσει».

Κανείς δεν ήξερε ότι η Φωτεινή είχε επιλεχθεί για αυτόν τον ρόλο. Ούτε οι φίλοι, ούτε οι συμμαθητές της, ούτε καν οι συγγενείς της. Ο σκηνοθέτης Δημήτρης Παπαϊωάννου την επέλεξε από μία φωτογραφία, όσο εκείνη βρισκόταν στην κατασκήνωση. «Πολύ αργότερα έμαθα ότι ο κ. Παπαϊωάννου είχε ζητήσει ένα παιδί από τα Παιδικά Χωριά SOS. Του άρεσαν τα χαρακτηριστικά μου, διότι ήθελε να θυμίζουν Ελλάδα. Θυμάμαι όταν τον γνώρισα μου είπε για την υπέροχη αντίθεση που είχε βρει: το όνομά μου είναι Φωτεινή και ο ρόλος μου ήταν να σβήσω τη Φλόγα!».

2017: Η Φωτεινή Παπαλεωνιδοπούλου στην Αμερική μελετά πώς μπορεί να διορθωθεί ένας μηχανισμός που τροποποιείται σε γενετικές ασθένειες και στον καρκίνο

Η υποτροφία στο Watson

Η Φωτεινή ονειρευόταν από πολύ μικρή να γίνει επιστήμονας. Στο σχολείο ήταν άριστη μαθήτρια, αργότερα έκανε σπουδές στη Βιολογία και πριν από μερικούς μήνες κέρδισε υποτροφία για να παρακολουθήσει ένα πρόγραμμα Μοριακής Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο Watson της Νέας Υόρκης. Η επιτυχία ήταν τεράστια, αφού μόνο είκοσι άτομα από τα χίλια που έκαναν αίτηση έγιναν δεκτά. «Οταν έλαβα το email από τον πρύτανη του πανεπιστημίου, που με ρωτούσε αν ενδιαφέρομαι ακόμη για το πρόγραμμα, ήθελα να ουρλιάξω από τη χαρά μου!».

Από τον Ιούνιο η Φωτεινή ανήκει στην ομάδα του καθηγητή Αντριαν Κράινερ, στο Cold Spring Harbor Laboratory –ένα από τα κορυφαία ερευνητικά κέντρα στη μοριακή βιολογία και γενετική– μελετώντας πώς μπορεί να διορθωθεί ένας μηχανισμός που τροποποιείται σε γενετικές ασθένειες και στον καρκίνο. Στην ερώτηση εάν σκέφτεται να συνεχίσει τη ζωή της μακριά από την Ελλάδα, η απάντηση έρχεται χωρίς δεύτερη σκέψη. «Από μικρή θαυμάζω τους ανθρώπους που αφιέρωσαν τη ζωή τους για να αλλάξουν τον κόσμο. Θα ήθελα κι εγώ να μπορέσω να προσφέρω στην επιστήμη. Εάν το μέρος που μπορεί να μου δώσει τις καλύτερες υποδομές και προοπτικές είναι ένα κορυφαίο πανεπιστήμιο στις ΗΠΑ, τότε θα μείνω εδώ. Την Ελλάδα πάντοτε θα τη σκέφτομαι και θα την αγαπώ όσο μακριά κι αν είμαι».


Πηγή: https://fanpage.gr/stories/

Το είδαμε: https://alithinesgynaikes.gr/


Δευτέρα 14 Αυγούστου 2023

Οι περιοριστικές μας πεποιθήσεις καθορίζουν τις εμπειρίες στη ζωή μας


“Οι περιοριστικές μας πεποιθήσεις καθορίζουν τις εμπειρίες στη ζωή μας”

Οι περιοριστικές μας πεποιθήσεις καθορίζουν τις εμπειρίες στη ζωή μας

Εκείνο που αποκαλούμε περιοριστική πεποίθηση είναι οι πληροφορίες και τα συναισθήματα τα οποία έχουν αποθηκευτεί στο υποσυνείδητο μας, δεν έχουν επεξεργαστεί και είναι βασισμένα στην ιστορία που λέμε στον εαυτό μας για το τι συμβαίνει την δεδομένη στιγμή και το τι σημαίνει για εμάς, αυτό στην ουσία δημιουργεί την εμπειρία μας.

Για παράδειγμα, εάν έχουμε δυσκολία στην εκτέλεση μιας εργασίας και την αναβάλλουμε, μπορεί υποσυνείδητα να αποφεύγουμε την ολοκλήρωση της εργασίας γιατί εσωτερικά λέμε στον εαυτό μας πως, “δεν είμαι καλός/ή σε αυτό”, “θα αποτύχω”, “δεν είμαι έξυπνος/η”, “αν καταφέρω να το κάνω αυτό τότε θα σημαίνει πως θα πρέπει να αναλάβω περισσότερη ευθύνη και αυτό με τρομάζει γιατί νιώθω πως δεν θα τα καταφέρω” κ.λπ. Αυτές είναι πεποιθήσεις που προγραμματίζουν στη συνέχεια τη συμπεριφορά και τις ενέργειες μας – ακόμα και όταν δεν το συνειδητοποιούμε – καθώς είναι οδηγούμενες από το υποσυνείδητο μας.

Οι περισσότερες από τις περιοριστικές πεποιθήσεις δημιουργήθηκαν στην παιδική μας ηλικία, συνήθως από τα 0-8 καθώς εκείνο ήταν το χρονικό διάστημα που το υποσυνείδητο μας έθεσε τις βάσεις του, ανάλογα με τις ερμηνείες που δώσαμε στις εμπειρίες που είχαμε σε εκείνες τις ηλικίες. Στο παραπάνω παράδειγμα της αναβολής της εργασίας, μπορεί να έχουμε δημιουργήσει αυτές τις ερμηνείες για τις ικανότητές μας, όταν ήμασταν στο σχολείο σε μια νεαρή ηλικία και ένας εκπαιδευτικός έκανε σχολιασμούς για την απόδοσή μας ή ένας γονέας μας σύγκρινε με τον/την αδελφό/’η μας, λέγοντάς μας “Δες πόσο καλά τα πάει στο σχολείο η αδερφή σου”. Έτσι συμπεράναμε ότι “αυτό που μου λένε σημαίνει ότι δεν είμαι αρκετά καλός/ή, έξυπνος/η ή ικανός/η.” Έτσι λοιπόν δημιουργείται η ιστορία που παίζει συνεχόμενα υποσυνείδητα και προκύπτει σε καταστάσεις που σχετίζονται με αυτό το θέμα. Για παράδειγμα όταν νιώθουμε άγχος και αναβάλουμε την δουλειά που πρέπει να κάνουμε ή προετοιμαζόμαστε για ένα τεστ κ.λπ.

Οι περιοριστικές πεποιθήσεις επηρεάζουν όλους τους τομείς της ζωής μας, προσωπικά και επαγγελματικά. Στον τομέα τον σχέσεων μπορεί κάποιος να έχει την περιοριστική πεποίθηση ότι “Κανείς δεν παραμένει μαζί μου, ο σύντροφος μου θα με εγκαταλείψει” και επομένως προσπαθεί να κρατηθεί σφιχτά από τις σχέσεις του με το φόβο ότι μπορεί να τις χάσει, πράγμα το οποίο επηρεάζει τη συμπεριφορά του προς τους άλλους.

Αυτή η πεποίθηση πιθανότατα διαμορφώθηκε στα πρώτα χρόνια της ζωής του ατόμου όπου για παράδειγμα ίσως ένας γονιός έφυγε από την οικογένεια – ή απομακρύνθηκε συναισθηματικά, – και ας ήταν εκεί σωματικά – και δεν ικανοποιούσε τις συναισθηματικές ανάγκες του παιδιού με αποτέλεσμα αυτές οι καταστάσεις να ερμηνεύτηκαν ως απόρριψη στο υποσυνείδητο του. Έτσι ως ενήλικας τώρα, προσπαθεί να κάνει τα πάντα για να αποφύγει το να νιώσει αυτή την αίσθηση της απόρριψης που είναι συνδεδεμένη με την πεποίθηση ότι «οι άνθρωποι στη ζωή μου με αφήνουν γιατί δεν είμαι αρκετά καλός/ή».

Σε μια άλλη περίπτωση, μπορεί κάποιος να νιώθει ότι δεν είναι ασφαλές να είναι ο εαυτός του ελεύθερα και έτσι ακούει μόνο το ότι λένε οι άλλοι ή τι συμβουλές του δίνουν για το πως θα έπρεπε να είναι και τι θα πρέπει να κάνει, καθώς έχει αυτές τις περιοριστικές πεποιθήσεις γύρω από την ελευθερία του να είναι ο εαυτός του.

Έτσι καταλήγει στο να νιώθει δυσαρεστημένος καθώς κάνει επιλογές που δεν είναι απαραίτητα συντονισμένες με το άτομο προσωπικά. Για παράδειγμα, πολλοί άνθρωποι εργάζονται σε ρόλους που δεν τους αρέσουν πραγματικά μόνο και μόνο επειδή έχουνε την πεποίθηση ότι αυτό πρέπει να κάνουν και πως αυτό είναι το σωστό επαγγελματικό βήμα με βάση το τι άλλοι τους λένε να κάνουν.

Ένας τρόπος για να εντοπίσουμε τις περιοριστικές πεποιθήσεις που μπορεί να έχουμε, είναι να δούμε πότε βρισκόμαστε σε επαναλαμβανόμενες καταστάσεις στις οποίες παρατηρούμε ότι ενεργοποιούμαστε κάθε φορά με τον ίδιο τρόπο.

Για παράδειγμα, νιώθουμε συχνά θυμό η είμαστε βαθιά πληγωμένοι όταν ένας άνθρωπος δεν μας δίνει την προσοχή που θέλουμε. Αυτό μας καθρεφτίζει μια πεποίθηση που μας οδηγεί στο να έχουμε την ίδια επαναλαμβανόμενη εμπειρία. Σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι η πεποίθηση ότι «Δεν μου δίνουν σημασία, δεν είμαι σημαντικός, με απορρίπτουν».

Ή σε ένα άλλο παράδειγμα αν παρατηρούμε πως νιώθουμε έντονο φόβο στην ιδέα του να μιλήσουμε ανοιχτά γι’ αυτό που σκεφτόμαστε και προτιμούμε να κρυφτούμε και να το αποφύγουμε, αυτό δείχνει μια περιοριστική πεποίθηση που μπορεί να είναι «Δεν είναι ασφαλές να είμαι ο εαυτός μου».

Όταν βλέπουμε την συχνή επανάληψη κάποιων περιπτώσεων στην ζωή μας στις οποίες νιώθουμε πως βιώνουμε τα ίδια συναισθήματα κάθε φορά, αυτό μας δείχνει το που υπάρχει μία περιοριστική πεποίθηση, ένας προγραμματισμός που καθοδηγεί στην ουσία αυτές τις εμπειρίες που βιώνουμε. Επίσης μπορούμε και να παρατηρήσουμε τον τρόπο που μιλάμε στον εαυτό μας γύρω από ένα θέμα όπου βλέπουμε πως αποτρέπουμε τον εαυτό μας από το να κάνει κάτι όταν το θέλουμε πραγματικά, αλλά νιώθουμε μεγάλη αντίσταση σαν κάτι να μας σταματάει.

Καθώς οι περισσότερες περιοριστικές πεποιθήσεις δημιουργήθηκαν κατά την παιδική μας ηλικία, μπορούμε πλέον ως ενήλικες να βοηθήσουμε αυτά τα κομμάτια μέσα μας που κρατάνε εκείνους τους προγραμματισμούς και να τα υποστηρίξουμε για να επεξεργαστούν και να απελευθερώσουν τα αποθηκευμένα συναισθήματα αλλά και να ανανεώσουν τις πληροφορίες αυτές έτσι ώστε να δημιουργηθεί καινούργιος χώρος μέσα μας για εξέλιξη και βαθύτερη σύνδεση με τον εαυτό μας αλλά και με τους ανθρώπους γύρω μας.

Κυριακή 13 Αυγούστου 2023

«Έξυπνες» εφαρμογές ανακύκλωσης με επιβραβεύσεις, στις πλαζ Βουλιαγμένης και Βάρκιζας

Όσο κι αν υπάρχει η γενικότερη θέληση για καθαρές ακτές, οι παραλίες είναι πάντα ένας χώρος όπου συγκεντρώνεται μεγάλο πλήθος ανθρώπων, ειδικά τα σαββατοκύριακα, και μαζί τους μοιραία συγκεντρώνονται και απορρίμματα.
Γι’ αυτό και οι καθαρές ακτές αποτελούν κάθε καλοκαίρι ένα μεγάλο στοίχημα για τους δήμους, οι οποίοι κινητοποιούν προσωπικό και ενέργεια προκειμένου να το πετύχουν.

Ο δήμος Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης πηγαίνει ένα βήμα παραπέρα και κινητοποιεί τώρα και τις «έξυπνες» εφαρμογές, ειδικά για τις δύο οργανωμένες πλαζ που διαθέτει, αυτές της Βουλιαγμένης και της Βάρκιζας.

Στο πλαίσιο των πρωτοβουλιών του για την προστασία του περιβάλλοντος και την ενθάρρυνση της ανακύκλωσης και σε συνεργασία με τη Μη Κερδοσκοπική Εταιρεία καινοτόμων εφαρμογών Whywasteme, υποστηρίζει την πρώτη εφαρμογή στην Ελλάδα για κινητά τηλέφωνα, η οποία κατά κάποιο τρόπο προσωποποιεί τις προσπάθειες προστασίας του παράκτιου περιβάλλοντος, δίνοντας κίνητρα για τη χωριστή συλλογή πλαστικών και αλουμινένιων συσκευασιών στις ακτές του δήμου.
Ουσιαστικά πρόκειται για μια εφαρμογή, που ο καθένας μπορεί να κατεβάσει στο κινητό τηλέφωνό του και η οποία έχει τη δυνατότητα να καταγράφει τις συσκευασίες που ο χρήστης διοχετεύει στην ανακύκλωση. Ταυτόχρονα, υπολογίζει πόσο διοξείδιο του άνθρακα γλιτώνει η ατμόσφαιρα κι εδώ έρχεται η ανταποδοτικότητα, καθώς η εφαρμογή επιβραβεύει τον χρήστη με δώρα και δωρεές για την προστασία των θαλασσών.

Έτσι, όσοι βρεθούν σε αυτές τις δύο πλαζ, θα μπορούν να κατεβάζουν δωρεάν την εφαρμογή, να δημιουργούν το δικό τους προφίλ, να σκανάρουν τις άδειες συσκευασίες και να συγκεντρώνουν πόντους για κάθε άδειο μπουκάλι ΡΕΤ ή για κάθε κουτί αλουμινίου που απορρίπτουν στους ειδικούς κάδους της Whywasteme.
Κάθε πέντε πόντοι ισοδυναμούν με 1 ευρώ, το οποίο οι χρήστες μπορούν να δωρίσουν σε τρεις άλλες ΜΚΟ, που δραστηριοποιούνται ενεργά στον καθαρισμό του βυθού και των ελληνικών ακτών. Από εκεί και πέρα, οι τρεις πρώτοι χρήστες σε επιδόσεις ανακύκλωσης, θα κερδίσουν και δώρα από ελληνικές εταιρείες βιώσιμου σχεδιασμού με υλικά από το θαλάσσιο περιβάλλον, πάνω στη λογική της επαναχρησιμοποίησης και της κυκλικής αξιοποίησης.

«Είμαστε ως δήμος ένα πεδίο συνεχών εφαρμογών», λέει στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο δήμαρχος Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης Γρηγόρης Κωνσταντέλλος και εξηγεί:
«Πρόκειται για μια πολύ ωραία πρωτοβουλία, την οποία θελήσαμε να υιοθετήσουμε. Οι ακτές μαζεύουν πάντα απορρίμματα και κυρίως πλαστικά μπουκάλια. Πολλά πλαστικά μπουκάλια. Αυτή η πρωτοβουλία λοιπόν, αποσκοπεί στο να μην πεταχτούν δεξιά και αριστερά όλα αυτά τα μπουκάλια, ώστε να προστατευτεί το περιβάλλον και παράλληλα να δώσει κίνητρο γι’ αυτό στον λουόμενο, ώστε ο καθένας να κάνει τη δική του ανακύκλωση μέσα στην ακτή. Να κατεβάσει την εφαρμογή, να σκανάρει τον μοναδικό κωδικό που έχει το κάθε μπουκάλι ή το κάθε κουτάκι και να τα ρίξει στα δοχεία υποδοχής, που έχουν τοποθετηθεί στις δύο πλαζ. Αυτομάτως, δημιουργεί ένα δικό του ‘’πορτοφόλι’’ μέσα στην εφαρμογή, όπου συγκεντρώνονται όλοι οι πόντοι για την ανακύκλωση που κάνει, όχι μόνο εδώ στον δικό μας δήμο, αλλά οπουδήποτε στην Ελλάδα γίνεται χρήση αυτής της εφαρμογής. Μπορεί δηλαδή να το συνεχίσει αυτό και στην Κέρκυρα για παράδειγμα. Έτσι, αυξάνει τον δικό του λογαριασμό και μπορεί να κάνει δωρεές σε τρεις ΜΚΟ, που δραστηριοποιούνται ειδικά στον καθαρισμό των ακτών και του βυθού».
Όπως λέει ο κ. Κωνσταντέλλος, μέχρι και «πρωτάθλημα» μπορεί να δημιουργηθεί, αφού οι χρήστες μπορούν να προσκαλέσουν άλλους λουόμενους και να δημιουργήσουν ομάδες, σ’ ένα πρωτότυπο παιχνίδι ανακύκλωσης.
«Είναι μια καλομελετημένη εφαρμογή», προσθέτει στο τέλος.

Είναι γεγονός πως ο συγκεκριμένος δήμος της Αττικής έχει προχωρήσει σε αρκετές καινοτομίες γύρω από την ανακύκλωση και είναι από αυτούς που εφαρμόζουν διάφορα πιλοτικά προγράμματα, προκειμένου να πετύχουν το ζητούμενο. Σε κάποια μάλιστα από αυτά έχει γίνει πρωτοπόρος, με αποτέλεσμα να έχει ήδη δημιουργηθεί μια κουλτούρα ανακύκλωσης στους δημότες και των τριών δημοτικών κοινοτήτων. Η συγκεκριμένη εφαρμογή όμως, έρχεται να απευθυνθεί και στους επισκέπτες του δήμου, δηλαδή σε όλους αυτούς που θα πάνε στη Βουλιαγμένη και στη Βάρκιζα για μπάνιο από διάφορες περιοχές της Αττικής.

«Ναι, ο δήμος έχει δημιουργήσει αυτή την κουλτούρα, όμως οι ακτές αφορούν και τους επισκέπτες μας, όχι μόνο τους δημότες. Επομένως, αφορά σε μια κουλτούρα ανακύκλωσης, που επιδιώκει να εξαπλωθεί, γιατί το θέμα των απορριμμάτων δεν είναι μόνο τοπικό, είναι γενικότερο. Τι να το κάνεις το να είναι καθαρή η μια παραλία και η διπλανή να μην είναι; Το περιβάλλον λοιπόν είναι υπόθεση όλων, δημοτών και επισκεπτών», απαντά ο δήμαρχος Βάρης-Βούλας-Βουλιαγμένης και καταλήγει:

«Για εμάς ως δημοτική Αρχή αποτελεί υποχρέωση, όπου υπάρχουν τέτοιες καινοτομίες και εφαρμογές ή να τις υιοθετούμε ή να τις πηγαίνουμε πιο πέρα. Το τελικό αποτέλεσμα αφορά όλους μας».



Διόνυσος: Δημότες χρηματοδοτούν το πρόγραμμα εναέριας επιτήρησης με drone

Το χέρι στην τσέπη για καλό σκοπό έβαλαν ευαισθητοποιημένοι δημότες Διονύσου, προκειμένου να προστατευτούν τα δάση της περιοχής.

«Το πρόγραμμα εναέριας επιτήρησης με drone, το οποίο στην παρούσα φάση χρηματοδοτείται σε εθελοντική βάση από δημότες, θα διαρκέσει έως και τις αρχές Οκτωβρίου 2023» αναφέρει και Δήμος Διονύσου και προσθέτει:
«Μετά τη λήξη του προγράμματος ο Δήμος θα αξιολογήσει την αποτελεσματικότητά του και θα εξετάσει το ενδεχόμενο της ενσωμάτωσης αντίστοιχων πρακτικών σε μόνιμη βάση, μέσω της εξασφάλισης της απαραίτητης χρηματοδότησης, για τις ανάγκες της πολιτικής προστασίας καθώς και της ασφάλειας των πολιτών.
Το drone πετάει, σε 24ωρη βάση και με τις περισσότερες καιρικές συνθήκες, πάνω από όλες τις περιοχές του Δήμου, με προτεραιότητα σημεία με υψηλή επικινδυνότητα που μπορούν να υποδειχθούν από την πολιτική προστασία του Δήμου, την Πυροσβεστική Υπηρεσία και τα εθελοντικά κλιμάκια πολιτικής προστασίας.

Το drone που επιχειρεί, διαθέτει θερμικές κάμερες και κάμερες υψηλής ευκρίνειας και δυνατότητα φωνητικής ειδοποίησης πολιτών σε περίπτωση ανάγκης. Σύμφωνα με όσα ισχυρίζεται ο Δήμος Διονύσου, το σύστημα είναι αδειοδοτημένο από την Αρχή Πολιτικής Αεροπορίας (ΑΠΑ) και διαθέτει τις απαραίτητες πιστοποιήσεις για θέματα GPDR και προσωπικών δεδομένων».



Πρώτες βοήθειες με βότανα για το καλοκαίρι

Πρώτες βοήθειες με βότανα για το καλοκαίρι

Καλοκαίρι!

Καιρός για περιπέτειες, ταξίδια, νέες εμπειρίες. Επειδή αυτά ενίοτε έχουν συνέπειες, μάθε να τα αντιμετωπίζεις με φυσικό τρόπο. Ιδού μια πρόταση για ένα kit πρώτων βοηθειών για το καλοκαίρι:

1.  Βαλσαμόλαδο

Έχε μαζί σου 50 ml για τυχόν τραυματισμούς, κοψίματα, εγκαύματα (όχι ηλιακά) και εκδορές. Συνδύασέ το με αιθέριο έλαιο λεβάντας (Lavandula vera) σε αναλογία 5 %. Για πιο σοβαρά τραύματα, φτιάξε έναν πολτό με μέλι + βαλσαμόλαδο.

2. Κρέμα άρνικας

Number 1 για μώλωπες.

3. Αιθέριο έλαιο citronella

Προτίμησε το αγνό αιθέριο έλαιο, όχι τα συνθετικά αρώματα. Αποτελεί κορυφαίο εντομοαπωθητικό (διώχνει τα κουνούπια, αλλά πρόσεχε γιατί προσελκύει τις μέλισσες!), αλλά και καλό αντιμυκητισιακό (ναι, με αυτό μπορείς να γλιτώσεις το tea-tree)! Στάξε το στα σεντόνια σου (2-3 σταγόνες) και όνειρα γλυκά!

4. Αιθέριο έλαιο μέντας

Αραίωσέ το σε αναλογία 5 % σε ελαιόλαδο + γιαούρτι για τα ηλιακά εγκαύματα.

5. Καπνός (σοβαρολογώ)

Είναι το κορυφαίο αιμοστατικό φυτό. Πώς νομίζετε ότι την έβγαλα καθαρή στην Ταϊλάνδη, όταν μου έκαναν επίθεση οι βδέλλες; Κάνοντας τράκα καπνό από τους συνταξιδιώτες μου! Βάλτε τον καπνό απευθείας πάνω στο τραύμα και δεν θα το πιστεύετε! (Αυτό με την τράκα είναι επειδή δεν καπνίζω.)

6. Οπός συκιάς

Αυτό δεν μπορείς να το πάρεις μαζί σου, αλλά αν έχεις μηρμυγκιές, είναι μια ευκαιρία να τις εξαφανίσεις μια και καλή, βάζοντας λίγες σταγόνες από το «γάλα» του δέντρου που θα συναντήσεις σίγουρα όπου κι αν πας (θα το βρεις κόβοντας μικρούς κλαδίσκους και καρπούς) απευθείας στο σημείο. Μην το παρακάνεις, είναι καυστικό…

Φυσικά, τα βότανα που συναντάμε στην ελληνική φύση σε αφθονία (θυμάρι, φασκόμηλο, θρούμπη, κτλ.), έχουν τις δικές τους ιδιότητες. Αν τα αναγνωρίζεις, σύλλεξέ τα με μέτρο, ακολουθώντας αυτές τις οδηγίες

Ό,τι κι αν κάνετε, όπου κι αν πάτε, σας εύχομαι συναρπαστικές περιπέτειες!

Πηγή: jointheflow.weebly.com

Το είδαμε:https://www.omorfizoi.gr/

FLOW

Είμαστε μια μικρή ομάδα που αγαπάει την ευεξία, τη γνώση και τον φυσικό τρόπο ζωής. Στεγαζόμαστε σε μια ήσυχη μονοκατοικία με κήπο.

Πιστεύουμε ότι όλοι καλούμαστε να φροντίζουμε το σώμα μας και να μεριμνούμε για την ευεξία μας. Το οφείλουμε στον εαυτό μας. Γι’ αυτό σας προτείνουμε να κάνετε μια στάση σε εμάς.

Σε εμάς θα βρείτε σεμινάρια μάλαξης από κορυφαίους επαγγελματίες, μαθήματα Yoga & Pilates, και εναλλακτικές θεραπείες υψηλού επιπέδου, όλα σε προσιτές τιμές.

Σάββατο 12 Αυγούστου 2023

Κάρδαμο: Καίει λίπος και φροντίζει τη σιλουέτα [μελέτη]

Η αύξηση της όρεξης, η απώλεια λίπους και η μείωση της φλεγμονής, κάνουν το μπαχαρικό "superfood."

Έρευνα του Texas A&M AgriLife αποκάλυψε οφέλη στην υγεία από την κατανάλωση κάρδαμου. Σε αυτά περιλαμβάνεται η αυξημένη όρεξη, η απώλεια λίπους και η μείωση της φλεγμονής, κάνοντας το μπαχαρικό "superfood."
Ο Luis Cisneros-Zevallos, δήλωσε ότι η νέα έρευνα έδειξε ότι το κάρδαμο θα μπορούσε να είναι υγιεινή διατροφική επιλογή και ότι η κατανάλωσή του μπορεί να συμβάλλει στη διατήρηση της σιλουέτας και στη μείωση του λίπους.
Το κάρδαμο είναι δημοφιλές μπαχαρικό σε πολλά μέρη του κόσμου. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι μπορεί να κάψει θερμίδες και να διατηρήσει το σωματικό βάρος ενώ αυξάνει την όρεξη και την κατανάλωση τροφής.

Αυξάνει επίσης την αποβολή ενέργειας και τη μείωση του λίπους.

Η έρευνα έδειξε επίσης ότι ρυθμίζει τα νευρικά κυκλώματα που ρυθμίζουν τη λιπόλυση του ιστού και τον μιτοχονδριακό οξειδωτικό μεταβολισμό στο ήπαρ και στους σκελετικούς μυς.
Άλλες έρευνες έδειξαν ότι το κάρδαμο έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η νέα έρευνα δείχνει ότι ενδεχομένως μπορεί να μειώσει τη χαμηλού βαθμού φλεγμονή, που μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια φλεγμονή και νόσους.

Ο Cisneros-Zevallos πιστεύει ότι η νέα ιδιότητα του μπαχαρικού μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αναπτυσσόμενη αγορά της αθλητικής διατροφής ή σαν βοήθημα για την αύξηση της όρεξης σε ανθρώπους που αναρρώνουν από νόσο.

Η έρευνα δημοσιεύτηκε στο International Journal of Molecular Sciences.

Πηγές:
International Journal of Molecular Sciences.
Το είδαμε: https://www.iatronet.gr/

Η θάλασσα κάνει καλό και στην ψυχική υγεία

Η επαφή με τη φύση, σε κάθε της μορφή, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την ψυχική μας υγεία.
Η χαλάρωση στην παραλία καταπολεμά το στρες
Ο ίδιος ο χώρος της παραλίας μπορεί να μας βοηθήσει να μη σκεφτόμαστε την καθημερινή μας ζωή πιο αποτελεσματικά. Αυτό πιθανότατα οφείλεται σε πολλούς παράγοντες, αλλά μάλλον ένας από αυτούς είναι ότι - για πολύ κόσμο - ένα ταξίδι στην παραλία σημαίνει κυριολεκτικά απομάκρυνση από τον τόπο που μένουμε. Αυτό μπορεί να μας επιτρέπει να νιώθουμε πραγματικά αποσυνδεδεμένοι από τη συνηθισμένη μας ρουτίνα.
"λευκό θόρυβο" των υπόλοιπων λουόμενων. Είναι ένας τόπος που λίγο-πολύ όλοι είστε εκεί για τον ίδιο σκοπό, οπότε εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να συγκεντρωθείτε στο οτιδήποτε: Στις φωνές του κόσμου, στην αίσθηση της άμμου ή του νερού - εναλλακτικά, κλείστε τα μάτια σας και σκεφτείτε ότι, αν μη τι άλλο, το καλοκαίρι έχει και τα καλά του.

Πέμπτη 10 Αυγούστου 2023

Ένα δημοτικό σχολείο στο Ίλιον διδάσκει την ισότητα και την αλληλεγγύη

 Πριν από τρία χρόνια, ο Αναστάσιος Ντεβές, πρόεδρος του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του 26ου Δημοτικού Σχολείου στο Ίλιον, αισθάνθηκε πως κάτι έπρεπε να γίνει με το κλειστό και «βουβό» λόγω πανδημίας, σχολείο.
Ο ίδιος, όπως και οι υπόλοιποι γονείς-μέλη του Συλλόγου, ήθελαν μόλις τα παιδιά επέστρεφαν στις σχολικές αίθουσες, να αντικρίσουν ένα περιβάλλον, το οποίο θα δημιουργούσε το αίσθημα της ψυχολογικής ανάτασης στους περίπου 200 μαθητές. Και πράγματι, το διάστημα της πανδημίας αξιοποιήθηκε στο έπακρο για τη μεταμόρφωση του σχολείου.
Η πρώτη πρωτοβουλία που έβαλε το σχολείο σε συνεχή τροχιά παρεμβάσεων ήταν η δημιουργία ενός εντυπωσιακά μεγάλου γκράφιτι στον προαύλιο χώρο. Δημιουργήθηκε την περίοδο του εγκλεισμού και απεικονίζει τον Οδυσσέα να επιστρέφει στην Ιθάκη.
Έκτοτε, δημιουργήθηκαν άλλες επτά τοιχογραφίες συνολικής επιφάνειας 1550 m2. Η επιμέλεια ανήκει στους street artists nique και billy82 και τα μηνύματα που εκπέμπουν είναι μεταξύ άλλων το ιδεώδες των Ολυμπιακών Αγώνων, η ισότητα των ΑμεΑ και η αλληλεγγύη σε πρόσφυγες και μετανάστες. Σε κάποιες περιπτώσεις, προκλήθηκαν και αντιδράσεις, όπως για παράδειγμα λόγω της απεικόνισης ενός κοριτσιού που φοράει μαντίλα σε μια από τις τοιχογραφίες.

«Ευτυχώς που πρόκειται για μια μικρή μειοψηφία ανθρώπων», σημειώνει ο κ. Ντεβές και αναφέρει πως στο τελευταίο γκράφιτι που προστέθηκε στο σχολείο, ο ήρωας της DC Comics “The Flash”, εμφανίζεται με τεχνητό πόδι.

Συνεχής προσπάθεια για συμπερίληψη

Ο κ. Ντεβές εξηγεί ότι «όταν ξεκίνησαν όλα αυτά, το σχολείο, το οποίο σήμερα είναι 35 ετών, δεν ήταν σε καλή κατάσταση. Ήταν σκεφτείτε άβαφο από τη μέρα που κατασκευάστηκε», λέει.

Πόσο εύκολο ήταν όμως να υλοποιηθούν οι ωραίες αυτές πρωτοβουλίες; Ο κ. Ντεβές λέει πως έχει εντυπωσιαστεί με τη βοήθεια που έχουν προσφέρει απλόχερα αρκετές ιδιωτικές εταιρείες. Σημειώνει ακόμα πως όσες φορές απευθύνθηκε σε δημόσιους φορείς πήρε από ελάχιστη έως μηδενική ανταπόκριση.

Παραδέχεται βέβαια, πως όλα όσα με χαρά και δημιουργικό πνεύμα κάνει ο Σύλλογος, δεν είναι μέσα στα προβλεπόμενα που παρέχει το δημόσιο σύστημα εκπαίδευσης, ενώ αντιλαμβάνεται και πως το να χρηματοδοτούνται όλα αυτά για ένα μόνο δημόσιο σχολείο, δεν είναι δίκαιο για τα υπόλοιπα της περιοχής.

Σε κάθε περίπτωση, όσα έχουν υλοποιηθεί ως τώρα είναι εντυπωσιακά: βάψιμο των τάξεων – με εθελοντική εργασία των γονέων-, αντικατάσταση των συμβατικών φωτιστικών με φώτα led, ανακαίνιση της βιβλιοθήκης και του τμήματος του ολοήμερου, τοποθέτηση συσκευής φίλτρου νερού με διπλό φίλτρο πολυπροπυλενίου-ενεργού άνθρακα στις βρύσες κ.α.

Βασική προτεραιότητα είναι οι μαθητές να μπαίνουν διαρκώς στη θέση των ΑμεΑ. Έτσι, το σχολείο έγινε 100% προσβάσιμο. Επίσης, οι μαθητές επισκέπτονται συχνά τους χώρους που προπονούνται αθλητές ΑμεΑ για να τους γνωρίσουν από κοντά.  


«Όταν ξεκινήσαμε τη συγκεκριμένη προσπάθεια, τα παιδιά ήταν λίγο διστακτικά» λέει ο κ. Ντεβές και θυμάται την πρώτη φορά που μαθητές είδαν από κοντά πώς παίζεται το Boccia, άθλημα σε αμαξίδιο για ανθρώπους με σοβαρή κινητική αναπηρία. «Κάποια έκλαψαν μόλις είδαν αθλητές να παλεύουν για τη νίκη πάνω σε ένα αμαξίδιο. Δυσκολεύτηκαν με την εικόνα. Ήδη από τη δεύτερη φορά όμως, έκαναν ουρά για να καθίσουν και αυτά σε αμαξίδιο και να παίξουν με τους αθλητές».

Ένα δημοτικό σχολείο στο Ίλιον διδάσκει την ισότητα και την αλληλεγγύη

Ένα δημοτικό σχολείο στο Ίλιον διδάσκει την ισότητα και την αλληλεγγύη

Ένα δημοτικό σχολείο στο Ίλιον διδάσκει την ισότητα και την αλληλεγγύη

Πριν από τρία χρόνια, ο Αναστάσιος Ντεβές, πρόεδρος του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων του 26ου Δημοτικού Σχολείου στο Ίλιον, αισθάνθηκε πως κάτι έπρεπε να γίνει με το κλειστό και «βουβό» λόγω πανδημίας, σχολείο.

Ο ίδιος, όπως και οι υπόλοιποι γονείς-μέλη του Συλλόγου, ήθελαν μόλις τα παιδιά επέστρεφαν στις σχολικές αίθουσες, να αντικρίσουν ένα περιβάλλον, το οποίο θα δημιουργούσε το αίσθημα της ψυχολογικής ανάτασης στους περίπου 200 μαθητές. Και πράγματι, το διάστημα της πανδημίας αξιοποιήθηκε στο έπακρο για τη μεταμόρφωση του σχολείου.

Η πρώτη πρωτοβουλία που έβαλε το σχολείο σε συνεχή τροχιά παρεμβάσεων ήταν η δημιουργία ενός εντυπωσιακά μεγάλου γκράφιτι στον προαύλιο χώρο. Δημιουργήθηκε την περίοδο του εγκλεισμού και απεικονίζει τον Οδυσσέα να επιστρέφει στην Ιθάκη.

Έκτοτε, δημιουργήθηκαν άλλες επτά τοιχογραφίες συνολικής επιφάνειας 1550 m2. Η επιμέλεια ανήκει στους street artists nique και billy82 και τα μηνύματα που εκπέμπουν είναι μεταξύ άλλων το ιδεώδες των Ολυμπιακών Αγώνων, η ισότητα των ΑμεΑ και η αλληλεγγύη σε πρόσφυγες και μετανάστες. Σε κάποιες περιπτώσεις, προκλήθηκαν και αντιδράσεις, όπως για παράδειγμα λόγω της απεικόνισης ενός κοριτσιού που φοράει μαντίλα σε μια από τις τοιχογραφίες.

«Ευτυχώς που πρόκειται για μια μικρή μειοψηφία ανθρώπων», σημειώνει ο κ. Ντεβές και αναφέρει πως στο τελευταίο γκράφιτι που προστέθηκε στο σχολείο, ο ήρωας της DC Comics “The Flash”, εμφανίζεται με τεχνητό πόδι.

Συνεχής προσπάθεια για συμπερίληψη

Ο κ. Ντεβές εξηγεί ότι «όταν ξεκίνησαν όλα αυτά, το σχολείο, το οποίο σήμερα είναι 35 ετών, δεν ήταν σε καλή κατάσταση. Ήταν σκεφτείτε άβαφο από τη μέρα που κατασκευάστηκε», λέει.

Πόσο εύκολο ήταν όμως να υλοποιηθούν οι ωραίες αυτές πρωτοβουλίες; Ο κ. Ντεβές λέει πως έχει εντυπωσιαστεί με τη βοήθεια που έχουν προσφέρει απλόχερα αρκετές ιδιωτικές εταιρείες. Σημειώνει ακόμα πως όσες φορές απευθύνθηκε σε δημόσιους φορείς πήρε από ελάχιστη έως μηδενική ανταπόκριση.

Παραδέχεται βέβαια, πως όλα όσα με χαρά και δημιουργικό πνεύμα κάνει ο Σύλλογος, δεν είναι μέσα στα προβλεπόμενα που παρέχει το δημόσιο σύστημα εκπαίδευσης, ενώ αντιλαμβάνεται και πως το να χρηματοδοτούνται όλα αυτά για ένα μόνο δημόσιο σχολείο, δεν είναι δίκαιο για τα υπόλοιπα της περιοχής.

Σε κάθε περίπτωση, όσα έχουν υλοποιηθεί ως τώρα είναι εντυπωσιακά: βάψιμο των τάξεων – με εθελοντική εργασία των γονέων-, αντικατάσταση των συμβατικών φωτιστικών με φώτα led, ανακαίνιση της βιβλιοθήκης και του τμήματος του ολοήμερου, τοποθέτηση συσκευής φίλτρου νερού με διπλό φίλτρο πολυπροπυλενίου-ενεργού άνθρακα στις βρύσες κ.α.

Βασική προτεραιότητα είναι οι μαθητές να μπαίνουν διαρκώς στη θέση των ΑμεΑ. Έτσι, το σχολείο έγινε 100% προσβάσιμο. Επίσης, οι μαθητές επισκέπτονται συχνά τους χώρους που προπονούνται αθλητές ΑμεΑ για να τους γνωρίσουν από κοντά.  

«Όταν ξεκινήσαμε τη συγκεκριμένη προσπάθεια, τα παιδιά ήταν λίγο διστακτικά» λέει ο κ. Ντεβές και θυμάται την πρώτη φορά που μαθητές είδαν από κοντά πώς παίζεται το Boccia, άθλημα σε αμαξίδιο για ανθρώπους με σοβαρή κινητική αναπηρία. «Κάποια έκλαψαν μόλις είδαν αθλητές να παλεύουν για τη νίκη πάνω σε ένα αμαξίδιο. Δυσκολεύτηκαν με την εικόνα. Ήδη από τη δεύτερη φορά όμως, έκαναν ουρά για να καθίσουν και αυτά σε αμαξίδιο και να παίξουν με τους αθλητές».

Στο ίδιο πλαίσιο, μια αποθήκη του σχολείου μετατράπηκε σε μπάνιο για ΑμεΑ, σύμφωνα με τις οδηγίες σχεδιασμού «Σχεδιάζοντας για όλους», του Υπουργείου Περιβάλλοντος.

«Έχει το σχολείο σας όμως ΑμεΑ μαθητές;» ρωτάμε τον κ. Ντεβέ, για να μας απαντήσει: «Όχι, αλλά σίγουρα κάποιος μαθητής με κινητικό πρόβλημα θα έρθει κάποια στιγμή. Τον περασμένο Μάιο ο γιος μου έσπασε το χέρι του. Λόγω αυτού του προβλήματος χρησιμοποίησε για ένα διάστημα το συγκεκριμένο μπάνιο».

Σεμινάρια Α’ Βοηθειών, συναυλία Λεξ και συνεργασίες με άλλα σχολεία  

Σημαντική ήταν και η πρωτοβουλία να εξοπλιστεί το σχολείο με έναν απινιδωτή (δωρήθηκε από μεγάλο ιδιωτικό νοσοκομείο). Μια πιστοποιημένη ομάδα του Δήμου έκανε σεμινάριο χρήσης του απινιδωτή σε εκπαιδευτικούς και γονείς. Ακολούθησε ένα σεμινάριο Α’ Βοηθειών, ειδικά σχεδιασμένο για μαθητές δημοτικού. Στη συνέχεια, το σχολείο ενημέρωσε, τυπώνοντας μάλιστα φέιγ βολάν, τους κατοίκους σε κοντινές περιοχές πως το σχολείο διαθέτει αυτό το «σωτήριο» μηχάνημα.

Αυτό πάντως που δίνει πολύ μεγάλη ικανοποίηση στον κ. Ντεβέ είναι οι συνεργασίες που αναπτύσσονται με άλλα σχολεία του Δήμου. Ένα Σάββατο του περασμένου Μαΐου, το 26ο δημοτικό σχολείο κάλεσε στο προαύλιο του το 7ο και 8ο δημοτικό σχολείο στο Ίλιον.

Μαθητές, γονείς, καθηγητές και ΑμεΑ αθλητές έπαιξαν διαδραστικά παιχνίδια και ασκήθηκαν σε παραολυμπιακά αθλήματα. Όταν ανοίγει ο καιρός, οι δραστηριότητες «εξαπλώνονται» και εκτός σχολείου. Μετά από κάλεσμα του Συλλόγου, όσοι γονείς ενδιαφέρονταν δήλωσαν συμμετοχή σε μια καλοκαιρινή συναυλία του Λεξ και την παρακολούθηση του Ράλλυ Ακρόπολις. 

Και μπορεί πια να βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, όμως η κεντρική πόρτα του σχολείου παραμένει ανοιχτή. Κι ενώ όσοι μαθητές έχουν απομείνει στην πόλη παίζουν τα απογεύματα στο προαύλιο, ο Σύλλογος συντονίζει την πλήρη ανακαίνιση των μπάνιων ώστε να είναι έτοιμα για την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς. Αλλωστε όπως λέει ο κ. Ντεβές, «θέλουμε το σχολείο μας να παραμένει χώρος κοινωνικοποίησης ακόμα και όταν δεν γίνονται μαθήματα»

Πηγή: Δήμητρα Τριανταφύλλου/ kathimerini.gr

Το είδαμε:https://doxthi.gr/





Η θεραπεία του πόνου είναι δικαίωμα - 23ο Συνέδριο Παρηγορικής Φροντίδας

Η Θεραπεία του Πόνου είναι ΔΙΚΑΙΩΜΑ και πρέπει να παρέχεται σε όσους υποφέρουν δωρεάν, ενώ η Παρηγορική Φροντίδα είναι ΑΠΑΙΤΗΣΗ. Το μήνυμα αυτό, θα στείλουν οι επιστήμονες στη διάρκεια του 23oυ Πανελλήνιου Συνεδρίου Περιοχικής Αναισθησίας, Θεραπείας Πόνου & Παρηγορικής Φροντίδας, το οποίο θα πραγματοποιηθεί από 28 Σεπτεμβρίου - 1 Οκτωβρίου 2023, στο Ξενοδοχείο Du Lac, στα Ιωάννινα.
Στο φετινό συνέδριο, ο ποιητής, συνθέτης και αγωνιστής Θανάσης Παπακωνσταντίνου θα ενώσει τη φωνή του με τη φωνή των επιστημόνων, ώστε το μήνυμα να φθάσει με τον πιο μελωδικό τρόπο, σε ολόκληρη την Ελλάδα:

«Η Θεραπεία του Πόνου είναι ΔΙΚΑΙΩΜΑ- Η Παρηγορική Φροντίδα είναι ΑΠΑΙΤΗΣΗ. ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΡΟΧΗ ΣΕ ΟΛΟΥΣ».

Ο Θανάσης Παπακωνσταντίνου θα τραγουδήσει αφιλοκερδώς για την ΠΑΡΗ.ΣΥ.Α. την Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου 2023 στο Θέατρο Φρόντζου, στα Γιάννενα. Η είσοδος στην συναυλία θα είναι δωρεάν, με προκράτηση θέσης.
Η συναυλία γίνεται με αφορμή την παρακάτω συζήτηση: https://grpalliative.gr/vouli-sizitisi/




Τετάρτη 9 Αυγούστου 2023

Ποτέ δεν είναι αργά! Το παράδειγμα του κ. Απόστολου που πήρε το απολυτήριο Γυμνασίου στα 83 του

Απόφοιτος Γυμνασίου σε ηλικία 83 ετών, ο Απόστολος Προδανάς από το Κιλκίς, μιλάει για την επιστροφή του στα θρανία έπειτα από 71 χρόνια, που ολοκλήρωσε το δημοτικό σχολείο, την απόφασή του να γίνει και πάλι μαθητής αλλά και τη στήριξη, που είχε από τους δασκάλους του στο Γυμνάσιο Δεύτερης Ευκαιρίας.

«Περήφανος ήμουν εκείνη την ώρα, που έπαιρνα το απολυτήριο, που έβλεπα όλους τους συμμαθητές, τις συμμαθήτριές μου, το ίδιο, αγκαλιαστήκαμε όλοι, φιληθήκαμε, που πήραμε τα απολυτήρια», λέει συγκινημένος ο Απόστολος Προδανάς, Απόφοιτος Γυμνασίου Δεύτερης Ευκαιρίας Κιλκίς.

Με αγάπη για τη μουσική και το διάβασμα, όπως λέει ο ίδιος, όλα άρχισαν από μία αφίσα στο καφενείο, στο Πεδινό του Κιλκίς.

«Είδα μια ανακοίνωση στο καφενείο και πήρα στο τηλέφωνο που είχε κι αυτοί με παρακίνησαν και πήγα, οι καθηγητές μου δηλαδή, κάποιος Θεόδωρος Ηλίας και ο Βουλγαράκης. Πέρασαν από εδώ και μου είπαν να πάω από εκεί να με γράψουν, δεν περνούσα εγώ, όλο έλεγα θα περάσω και τελικά πέρασαν αυτοί από εδώ και με έγραψαν κι έτσι συνέχισα αλλιώς ίσως να μη συνέχιζα κιόλας», σχολιάζει ο ίδιος. «Με αντάμωσε μια χωριανή κάποτε και μου είπε ‘τι το θέλεις το γυμνάσιο εσύ, 100 χρονών τώρα…’ και της λέω ‘και 101 να ήμουν, θα πήγαινα», λέει χαρακτηριστικά ο κύριος Προδανάς.

Το 1952 ολοκλήρωσε το δημοτικό σχολείο και 71 χρόνια μετά τον Ιούνιο του 2023, πήρε το πτυχίο Γυμνασίου και τώρα, όπως λέει, έχει συνέχεια το Λύκειο.

ΠΗΓΗ: ertnews.gr

Το είδαμε:https://alithinesgynaikes.gr/

17χρονη μαθήτρια από τη Ρόδο πιλοτάρει αεροπλάνο ολομόναχη!

Η Αιμιλία Καραγιάννη, μόλις στα 17 της χρόνια, έχοντας σχεδόν ολοκληρώσει την εκπαίδευσή της από τη σχολή FAS Pilot Academy πέταξε πριν λίγες μέρες μόνη της ένα αεροπλάνο και στοχεύει στην απόκτηση του πτυχίου επαγγελματία πιλότου.
κατασταλαγμένη και συνειδητοποιημένη, έχοντας τη στήριξη του πατέρα της Δημήτρη, και δηλώνοντας χαρακτηριστικά: «Όταν ήρθαν να μας βρούνε ήταν σαν να το συζητούσαν χρόνια. Εγώ πιστεύω ότι στα 19 της θα μπει σε αεροπορική εταιρεία».

Τώρα συνεχίζει την εκπαίδευσή της καθώς χρειάζονται άλλες 25 ώρες πτήσεων για ολοκληρώσει και τυπικά τον κύκλο των μαθημάτων της και πρέπει να τελειώσει και το λύκειο ώστε να μπορέσει να προχωρήσει και να πάρει πια το πτυχίο του επαγγελματία πιλότου.

Πηγή: fresh-news.eu
mama365.gr

ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ - Ο ΑΛΛΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ



Αυτός είναι ο κύριος Κωνσταντίνος Πολυχρονόπουλος.

Ο κύριος Πολυχρονόπουλος είναι ένας ''άλλος άνθρωπος''.
Είναι εκ των βασικών συντελεστών της κοινωνικής κουζίνας
''Ο ΄Αλλος ΄Ανθρωπος''
Μια κίνηση αλληλεγγύης και πραγματικής αγάπης προς τους συνανθρώπους μας.
Ο Κωνσταντίνος Πολυχρονόπουλος δεν κάνει 'φιλανθρωπία', ούτε 'ελεημοσύνη', με την σημερινή έννοια των λέξεων.
Ο Κωνσταντίνος Πολυχρονόπουλος μαγειρεύει ζωντανά, για να έχουνε ένα πιάτο φαγητό όσοι και όσες δεν έχουν την δυνατότητα αυτή.
''Η απόλυτη ευτυχία για μένα είναι αυτή..!! Και την μοιράζομαι μαζί σας..!!'' λέει για την φωτογραφία ο κ. Κωνσταντίνος.
Ο Κωνσταντίνος Πολυχρονόπουλος το 2015 ανακηρύχτηκε από το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο «Ευρωπαίος Πολίτης της Χρονιάς», όμως αρνήθηκε να παραλάβει το βραβείο λέγοντας πως είναι ντροπή να βραβευτεί από εκείνους που δημιούργησαν την παγκόσμια ανθρωπιστική και μεταναστευτική κρίση.
Μα πόσο όμορφος είναι ο Κωνσταντίνος Πολυχρονόπουλος!!

Οκτώ συνήθειες που μπορεί να μας χαρίσουν 20 χρόνια ζωής

Όσοι τις υιοθέτησαν δεν βγήκαν χαμένοι. Γιατί όχι κι εμείς;  
Jillian Wilson 08/08/2023 
Πρόσφατη έρευνα της Αμερικανικής Ένωσης Διατροφής επικεντρώθηκε στις καθημερινές συνήθειες που υπόσχονται να μας χαρίσουν επιπλέον χρόνια ή ακόμη και δεκαετίες ζωής. Στη μελέτη συμμετείχαν 719.147 άτομα ηλικίας από 40 έως 99 ετών.

Σύμφωνα με την έρευνα, υπάρχουν οκτώ παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας και υπόσχονται μακροζωία και ευεξία. Και το καλύτερο είναι πως πιθανότατα, ορισμένοι από αυτούς υπάγονται ήδη στη λίστα των καλών συνηθειών μας.

Τρέξιμο: Τέσσερις λόγοι που σου κάνει περισσότερο καλό από όσο νομίζεις
Και τρία πράγματα που δεν πρέπει με τίποτα να κάνεις όταν το ξεκινήσεις.

Οι οκτώ συνήθειες που ανεβάζουν το προσδόκιμο ζωής μας
Η τακτική άσκηση
Η κοινωνική συναναστροφή και η δημιουργία ισχυρών δεσμών
Ο ποιοτικός ύπνος σε ένα σχετικά σταθερό ωράριο
Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο
Η υγιεινή διατροφή
Η αποχή από το κάπνισμα
Η καταπολέμηση του στρες
Η αποφυγή περιττών φαρμακευτικών σκευασμάτων που επιδρούν στη διάθεσή μας

Δέκα κακές συνήθειες που υιοθετούμε ασυναίσθητα όταν νιώθουμε μόνοι
Και βλάπτουν σοβαρά την υγεία αλλά και την τσέπη μας. 

Η μελέτη διαπίστωσε πως όσοι από τους συμμετέχοντες υιοθέτησαν κάθε μία από τις οκτώ «θαυματουργές» συνήθειες ήδη από την ηλικία των σαράντα ετών, είδαν σημαντική αύξηση στη διάρκεια αλλά και στην ποιότητα ζωής τους, σε σύγκριση με εκείνους που δεν υιοθέτησαν καμία από τις ευεργετικές συνήθειες που προαναφέραμε.

Πιο συγκεκριμένα, για τις γυναίκες που ενέταξαν στην καθημερινότητά τους και τις οκτώ συνιστώμενες πρακτικές υπολογίστηκαν περίπου 21, ενώ για τους άνδρες περίπου 24 επιπλέον χρόνια ζωής.

Τα τρία είδη τσαγιού που πίνουν οι μακροβιότεροι πληθυσμοί του πλανήτη
Και το καλύτερο είναι ότι οι περισσότεροι τα έχουμε ήδη στο ντουλάπι μας.

Επιπλέον, για το ποσοστό των ατόμων που αγκάλιασαν και τις οκτώ συνήθειες σημειώθηκε μείωση 13% στους πρόωρους θανάτους σε σύγκριση με εκείνους που δεν ακολούθησαν καμία εκ των οκτώ, σύμφωνα με το Medical News Today.

Εμείς ωστόσο δεν χρειάζεται εμμονικά να υιοθετήσουμε οκτώ στις οκτώ συνήθειες. Μπορούμε να ξεκινήσουμε με μερικές από αυτές και ούτε είναι ανάγκη να είμαστε κάτω από τα 40.

Οκτώ συνήθειες που μπορεί να μας χαρίσουν 20 χρόνια ζωής

Όσοι τις υιοθέτησαν δεν βγήκαν χαμένοι. Γιατί όχι κι εμείς;
CONSTANTINIS VIA GETTY IMAGES

Πρόσφατη έρευνα της Αμερικανικής Ένωσης Διατροφής επικεντρώθηκε στις καθημερινές συνήθειες που υπόσχονται να μας χαρίσουν επιπλέον χρόνια ή ακόμη και δεκαετίες ζωής. Στη μελέτη συμμετείχαν 719.147 άτομα ηλικίας από 40 έως 99 ετών.

Σύμφωνα με την έρευνα, υπάρχουν οκτώ παράγοντες που σχετίζονται με τον τρόπο ζωής μας και υπόσχονται μακροζωία και ευεξία. Και το καλύτερο είναι πως πιθανότατα, ορισμένοι από αυτούς υπάγονται ήδη στη λίστα των καλών συνηθειών μας.

  • Η τακτική άσκηση
  • Η κοινωνική συναναστροφή και η δημιουργία ισχυρών δεσμών
  • Ο ποιοτικός ύπνος σε ένα σχετικά σταθερό ωράριο
  • Η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο
  • Η υγιεινή διατροφή
  • Η αποχή από το κάπνισμα
  • Η καταπολέμηση του στρες
  • Η αποφυγή περιττών φαρμακευτικών σκευασμάτων που επιδρούν στη διάθεσή μας.

Πιο συγκεκριμένα, για τις γυναίκες που ενέταξαν στην καθημερινότητά τους και τις οκτώ συνιστώμενες πρακτικές υπολογίστηκαν περίπου 21, ενώ για τους άνδρες περίπου 24 επιπλέον χρόνια ζωής.

Εμείς ωστόσο δεν χρειάζεται εμμονικά να υιοθετήσουμε οκτώ στις οκτώ συνήθειες. Μπορούμε να ξεκινήσουμε με μερικές από αυτές και ούτε είναι ανάγκη να είμαστε κάτω από τα σαράντα.


Ποιες συνήθειες έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο

Ενώ και οι οκτώ πρακτικές μακροζωίας αποδείχθηκαν εξαιρετικά ευεργετικές, ορισμένες επιφέρουν πιο αξιοσημείωτα και δραστικά αποτελέσματα.Στις πιο επωφελείς συνήθειες υπάγονται η διακοπή του καπνίσματος, η φυσική άσκηση σε τακτική βάση και η αποφυγή ψυχοτρόπων φαρμάκων. Αυτό σημαίνει ότι είναι διπλά σημαντικό να δώσουμε προτεραιότητα σε αυτές τις τρεις πρακτικές.

Για τον Δρ Πάτρικ Κολ, γηρίατρο και ιατρικό διευθυντή στο Πανεπιστήμιο του Κονέκτικατ -ο οποίος δεν έχει σχέση με την παραπάνω έρευνα- η σωματική δραστηριότητα είναι πρωταρχικής σημασίας για τους ηλικιωμένους ασθενείς, καθώς υπόσχεται πολλαπλά οφέλη, από τη μυϊκή ενδυνάμωση μέχρι την καλύτερη ψυχική υγεία.

«Για τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη επενδύουμε τόσο στην αερόβια άσκηση, που ανεβάζει τον καρδιακό ρυθμό και επιφέρει ισορροπία και ευελιξία, όσο και στην άσκηση με βάρη και αντιστάσεις που υπόσχεται μυϊκή ενδυνάμωση και μια καλή στάση σώματος», υπογραμμίζει ο Κολ.

Ο ίδιος προσθέτει ότι καθώς μεγαλώνουμε, σταδιακά και εν αγνοία μας χάνουμε τη μυϊκή μας δύναμη κι όταν πια φτάσουμε να το παρατηρήσουμε είναι σχεδόν αδύνατο να ανακτήσουμε το χαμένο έδαφος. Συχνά προτού το καταλάβουμε αδυνατούμε να κάνουμε δύο βήματα ή να ανέβουμε τη σκάλα του σπιτιού μας. Γι′ αυτό οφείλουμε να προνοήσουμε.

Και παρόλο που η έλλειψη ελεύθερου χρόνου, μια καθιστική δουλειά ή οι αυξημένες ευθύνες και οι ρυθμοί της σύγχρονης καθημερινότητας καθιστούν σχεδόν αδύνατο το να υιοθετήσουμε τις οκτώ πρακτικές ανεξαιρέτως, έχει τρομερή σημασία να κάνουμε την προσπάθειά μας. Πέρα από το μακρινό μέλλον θα αντιληφθούμε τα οφέλη τους και στο άμεσο παρόν, καθώς θα αισθανθούμε πιο εύρωστοι και καλοδιάθετοι.

ΠΞΓΗ:https://www.huffingtonpost.gr/







Τρίτη 8 Αυγούστου 2023

Το Πεδίον του Άρεως γίνεται πιο προσβάσιμο, φωτεινό και πράσινο.

Ένα έργο σε δωρεά και υλοποίηση του Ιδρύματος Ωνάση.

Συνεχίζοντας μια σειρά από παρεμβάσεις στον δημόσιο χώρο, το Ίδρυμα Ωνάση δίνει νέα πνοή στο Πεδίον του Άρεως. Με τη δενδροφύτευση 3.700 και πλέον νέων φυτών και δέντρων, την ανακατασκευή της υδάτινης διαδρομής και την ανάπλαση μεγάλης έκτασης του πάρκου, το Πεδίον του Άρεως γίνεται πιο όμορφο και πράσινο.
Το Πεδίον του Άρεως είναι ένα από τα πιο σημαντικά και ιστορικά σημεία στην καρδιά της πόλης, αποτελώντας το μεγαλύτερο δημόσιο πάρκο της Αθήνας. Στην αρχή της λειτουργίας του υπήρξε τόπος στρατιωτικών ασκήσεων και σταδιακά εξελίχθηκε σε χώρο αναψυχής για τους κατοίκους και επισκέπτες της πόλης. Το Ίδρυμα Ωνάση έχει αναπτύξει μια μεγάλη σχέση με το Πεδίον του Άρεως, το οποίο φιλοξένησε για δύο συνεχή χρόνια δύο σημαντικές εκθέσεις του Onassis Culture: “You & AI” (2021) και “Plásmata: Bodies, Dreams, and Data” (2022). Μετά από πρόσκληση της πολιτείας, το Ίδρυμα Ωνάση έρχεται να δώσει νέα πνοή στο ιστορικό πάρκο μέσα από μια σειρά έργων, σε συνεργασία με την εξειδικευμένη εταιρεία Τοπιοδομή και το αρχιτεκτονικό γραφείο Tenon Architecture. Το έργο, συνολικής έκτασης 6.552 τ.μ., αναδεικνύει τον φυσικό χαρακτήρα του πάρκου, ως τόπου συνάντησης για τους Αθηναίους πολίτες, δημιουργώντας έναν φωτεινό, πράσινο χώρο που συνδυάζει νερό και φύση, στην καρδιά του αστικού τοπίου.

ΠΙΟ ΠΡΑΣΙΝΟ

Στο Πεδίον του Άρεως πραγματοποιήθηκε δενδροφύτευση 3.700 και πλέον φυτευμάτων (28 δέντρα, 2.651 θάμνοι και 1.028 αγρωστώδη), τόσο στο Άλσος Οικονομίδη όσο και κατά μήκος της υδάτινης διαδρομής. Στη μία πλευρά του Άλσους Οικονομίδη δημιουργήθηκε ένα ξηροφυτικό τοπίο –παρόμοιο με εκείνο των Κυκλάδων– με κυρίαρχα φυτά την ελιά, τη λυγαριά και τον σχίνο. Στο κέντρο διαμορφώθηκε ένα δασικό μεσογειακό τοπίο με φυτά όπως η χαρουπιά, η κουκουναριά και η μυρτιά. Από την άλλη πλευρά τοποθετήθηκαν φυτά όπως ο πλάτανος, η βελανιδιά και το σφενδάμι, συνθέτοντας την εικόνα ενός ημιορεινού τοπίου. Οι εναλλαγές των φυτών δίνουν τη συνολική αίσθηση της Μεσογείου, με διαφορετικές υφές και χρώματα. Πέρα από τα φυτά και τους θάμνους, φυτεύτηκαν και ώριμα δέντρα, ώστε σε λίγα χρόνια από τώρα να δημιουργηθεί ένας χώρος σκίασης. Στην υδάτινη διαδρομή επιλέχθηκε χλοοτάπητας για τη δημιουργία χώρων που περιβάλλουν το ρυάκι, ενώ παράλληλα τοποθετήθηκαν περισσότεροι από 600 θάμνοι. Η δενδροφύτευση έκανε το Πεδίον του Άρεως πιο πράσινο, αναβαθμίζοντας αισθητικά το πάρκο με φυσικό τρόπο.

ONASSIS
EN
ΝΕΑ
Το Πεδίον του Άρεως γίνεται πιο προσβάσιμο, φωτεινό και πράσινο.
Ένα έργο σε δωρεά και υλοποίηση του Ιδρύματος Ωνάση.

Συνεχίζοντας μια σειρά από παρεμβάσεις στον δημόσιο χώρο, το Ίδρυμα Ωνάση δίνει νέα πνοή στο Πεδίον του Άρεως. Με τη δενδροφύτευση 3.700 και πλέον νέων φυτών και δέντρων, την ανακατασκευή της υδάτινης διαδρομής και την ανάπλαση μεγάλης έκτασης του πάρκου, το Πεδίον του Άρεως γίνεται πιο όμορφο.

Το Πεδίον του Άρεως είναι ένα από τα πιο σημαντικά και ιστορικά σημεία στην καρδιά της πόλης, αποτελώντας το μεγαλύτερο δημόσιο πάρκο της Αθήνας. Στην αρχή της λειτουργίας του υπήρξε τόπος στρατιωτικών ασκήσεων και σταδιακά εξελίχθηκε σε χώρο αναψυχής για τους κατοίκους και επισκέπτες της πόλης. Το Ίδρυμα Ωνάση έχει αναπτύξει μια μεγάλη σχέση με το Πεδίον του Άρεως, το οποίο φιλοξένησε για δύο συνεχή χρόνια δύο σημαντικές εκθέσεις του Onassis Culture: “You & AI” (2021) και “Plásmata: Bodies, Dreams, and Data” (2022). Μετά από πρόσκληση της πολιτείας, το Ίδρυμα Ωνάση έρχεται να δώσει νέα πνοή στο ιστορικό πάρκο μέσα από μια σειρά έργων, σε συνεργασία με την εξειδικευμένη εταιρεία Τοπιοδομή και το αρχιτεκτονικό γραφείο Tenon Architecture. Το έργο, συνολικής έκτασης 6.552 τ.μ., αναδεικνύει τον φυσικό χαρακτήρα του πάρκου, ως τόπου συνάντησης για τους Αθηναίους πολίτες, δημιουργώντας έναν φωτεινό, πράσινο χώρο που συνδυάζει νερό και φύση, στην καρδιά του αστικού τοπίου.

ΠΙΟ ΠΡΑΣΙΝΟ
Στο Πεδίον του Άρεως πραγματοποιήθηκε δενδροφύτευση 3.700 και πλέον φυτευμάτων (28 δέντρα, 2.651 θάμνοι και 1.028 αγρωστώδη), τόσο στο Άλσος Οικονομίδη όσο και κατά μήκος της υδάτινης διαδρομής. Στη μία πλευρά του Άλσους Οικονομίδη δημιουργήθηκε ένα ξηροφυτικό τοπίο –παρόμοιο με εκείνο των Κυκλάδων– με κυρίαρχα φυτά την ελιά, τη λυγαριά και τον σχίνο. Στο κέντρο διαμορφώθηκε ένα δασικό μεσογειακό τοπίο με φυτά όπως η χαρουπιά, η κουκουναριά και η μυρτιά. Από την άλλη πλευρά τοποθετήθηκαν φυτά όπως ο πλάτανος, η βελανιδιά και το σφενδάμι, συνθέτοντας την εικόνα ενός ημιορεινού τοπίου. Οι εναλλαγές των φυτών δίνουν τη συνολική αίσθηση της Μεσογείου, με διαφορετικές υφές και χρώματα. Πέρα από τα φυτά και τους θάμνους, φυτεύτηκαν και ώριμα δέντρα, ώστε σε λίγα χρόνια από τώρα να δημιουργηθεί ένας χώρος σκίασης. Στην υδάτινη διαδρομή επιλέχθηκε χλοοτάπητας για τη δημιουργία χώρων που περιβάλλουν το ρυάκι, ενώ παράλληλα τοποθετήθηκαν περισσότεροι από 600 θάμνοι. Η δενδροφύτευση έκανε το Πεδίον του Άρεως πιο πράσινο, αναβαθμίζοντας αισθητικά το πάρκο με φυσικό τρόπο.

ΠΙΟ ΟΜΟΡΦΟ
Πέρα από τη δενδροφύτευση, πραγματοποιήθηκε συνολική ανακατασκευή της υδάτινης διαδρομής. Πλέον, οι επισκέπτες του πάρκου έχουν τη δυνατότητα να περπατήσουν κατά μήκους του νερού, χάρη σε ένα μονοπάτι με πατημένο χώμα. Επίσης, πραγματοποιήθηκε καθαρισμός, φίλτρανση και ανακυκλοφορία του νερού, ενώ το ρυάκι έγινε πιο φωτεινό.

ΠΙΟ ΠΡΟΣΒΑΣΙΜΟ
Παράλληλα, σε όλη την έκταση του πάρκου αντικαταστάθηκαν 250 μαρμάρινες πλάκες, που αποτελούσαν τα καλύμματα στα κανάλια εκροής των υδάτων και είχαν καταστραφεί με το πέρασμα του χρόνου. Με την αντικατάστασή τους, αναβαθμίστηκε η εικόνα του πάρκου, ενώ ταυτόχρονα η διαδρομή έγινε πιο όμορφη και προσβάσιμη. Επίσης, ο χώρος στις Αριές έγινε πιο φιλόξενος, καθώς σχεδιάστηκαν και κατασκευάστηκαν –σε συνεργασία με την Tenon Architecture– καθίσματα και τραπέζια από μέταλλο και ξύλο, για να ξεκουράζονται οι περαστικοί κάτω από τη σκιά των δέντρων. Ο σχεδιασμός είχε ως πυρηνική ιδέα τις συλλογικότητες, ενώ ο χώρος μπορεί να φιλοξενήσει συνολικά έως 60 άτομα, δημιουργώντας ευκαιρίες για κοινωνικοποίηση.

Το έργο, συνολικής έκτασης 6.552 τ.μ., αναδεικνύει τον φυσικό χαρακτήρα του πάρκου, ως τόπου συνάντησης για τους Αθηναίους πολίτες, δημιουργώντας έναν φωτεινό, πράσινο χώρο που συνδυάζει νερό και φύση, στην καρδιά του αστικού τοπίου.


Δευτέρα 7 Αυγούστου 2023

Παγκόσμια Ημέρα Φάρων: Ανοιχτοί για το κοινό 29 φάροι της χώρας στις 20 Αυγούστου

Τη δυνατότητα να ενημερωθούν για τη συμβολή των φάρων στην ασφάλεια της ναυσιπλοΐας, στην αξιοποίηση του φαρικού δικτύου ως πολιτιστική κληρονομιά, καθώς και τη συνεισφορά των φαροφυλάκων στη λειτουργία του εν λόγω δικτύου, θα έχουν οι πολίτες στο πλαίσιο της επίσκεψής τους σε 29 φάρους της χώρας, την Κυριακή 20 Αυγούστου, με την ευκαιρία του εορτασμού της Παγκόσμιας Ημέρας Φάρων.
Συγκεκριμένα, την Κυριακή 20 Αυγούστου το κοινό θα μπορεί να επισκεφθεί, από τις 10:00 έως τις 14:00 και από τις 17:00 έως τις 20:00, τους φάρους σε Αγ. Νικόλαο Κέας, Ακρωτήρι Θήρας, Αρκίτσα Φθιώτιδας, Μουδάρι Κυθήρων, Βρυσάκι Λαυρίου, Γερόγομπο Κεφαλονιάς, Γουρούνι Σκοπέλου, Δρέπανο Χανίων, Κασσάνδρα Χαλκιδικής, Καστρί Οθωνών, Σχινάρι Ζακύνθου, Κρανάη Γυθείου, Μεγάλο Έμβολο Θεσσαλονίκης, Μελαγκάβι Λουτρακίου, Πλάκα Λήμνου, Κόρακα Πάρου, Κοκκινόπουλο Ψαρών, Αλεξανδρούπολη, Ταίναρο Λακωνίας, Κόπραινα Άρτας, Κακή Κεφαλή Χαλκίδας, Μονεμβασιά Λακωνίας, Λάκκα Παξών, Βασιλίνα Εύβοιας, Πάππα Ικαρίας, Σπαθί Σερίφου, Δουκάτο Λευκάδας, Κατάκολο Ηλείας και Κόγχη Σαλαμίνας.

ΠΗΓΗ:
https://www.cnn.gr/

Σάββατο 5 Αυγούστου 2023

ΗΠΑ: Εγκρίθηκε το πρώτο χάπι για την επιλόχειο κατάθλιψη

Η έγκριση αυτού του φαρμάκου αποτελεί σημαντικό ορόσημο για τη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης.

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) των ΗΠΑ ενέκρινε το φάρμακο ζουρανολόνη (zuranolone) για τη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης, μια σοβαρή ψυχική ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί σε περίπου 1 στις 7 νέες μητέρες μετά τον τοκετό. Το φάρμακο θα πωλείται με την εμπορική ονομασία Zurzuvae και θα λαμβάνεται μία φορά την ημέρα για 14 ημέρες.

«Η πρόσβαση σε ένα χορηγούμενο φάρμακο θα είναι μια ευεργετική επιλογή για πολλές από αυτές τις μητέρες που βιώνουν ακραία, και μερικές φορές απειλητικά για τη ζωή, συναισθήματα», δήλωσε σε ανακοίνωσή της η δρ Τίφανι Φαρτσιόνε, διευθύντρια ψυχιατρικών φαρμάκων του FDA.

«Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι μια σοβαρή και δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση κατά την οποία οι γυναίκες βιώνουν θλίψη, ενοχές, αναξιότητα – ακόμη και, σε σοβαρές περιπτώσεις, σκέψεις να βλάψουν τον εαυτό τους ή το παιδί τους. Και, επειδή η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να διαταράξει τον δεσμό μητέρας-βρέφους, μπορεί επίσης να έχει συνέπειες στη σωματική και συναισθηματική ανάπτυξη του παιδιού», εξήγησε η Φαρτσιόνε, διευθύντρια του τμήματος ψυχιατρικής στο Κέντρο Αξιολόγησης και Έρευνας Φαρμάκων του FDA.

Σύμφωνα με τον FDA, το φάρμακο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα οδήγησης και χειρισμού μηχανημάτων και για αυτό ο οργανισμός συστήνει στις ασθενείς να μην οδηγούν ή να χειρίζονται βαριά μηχανήματα για τουλάχιστον 12 ώρες μετά τη λήψη του φαρμάκου.

Ο FDA δήλωσε ότι οι πιο συχνές ανεπιθύμητες παρενέργειες περιλαμβάνουν υπνηλία, ζάλη, διάρροια, κόπωση, ρινοφαρυγγίτιδα (κοινό κρυολόγημα) και λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος. Ο οργανισμός δήλωσε επίσης ότι η χρήση του φαρμάκου μπορεί να προκαλέσει αυτοκτονικές σκέψεις και συμπεριφορά και ακόμη και να προκαλέσει βλάβη στο έμβρυο. Σύμφωνα με τον οργανισμό, οι γυναίκες θα πρέπει να χρησιμοποιούν αποτελεσματική αντισύλληψη κατά τη λήψη και για μία εβδομάδα μετά τη λήψη του φαρμάκου.

Ορισμένοι ειδικοί σε θέματα ψυχικής υγείας εκφράζουν ανησυχίες

Η έγκριση αυτού του φαρμάκου αποτελεί σημαντικό ορόσημο για τη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης, ειδικά επειδή έχει έναν νέο βιολογικό στόχο και είναι ταχείας δράσης, δήλωσε η Κάθριν Μονκ, καθηγήτρια και επικεφαλής του τμήματος ψυχικής υγείας των γυναικών στη Μαιευτική και Γυναικολογία στο Vagelos College of Physicians and Surgeons του Πανεπιστημίου Κολούμπια.

Ωστόσο, πρόσθεσε ότι ορισμένοι ειδικοί σε θέματα ψυχικής υγείας έχουν εκφράσει ανησυχίες για το συγκεκριμένο φάρμακο καθώς επισημαίνουν ότι η ζουρανολόνη δοκιμάστηκε αρχικά κυρίως σε γυναίκες με σοβαρή επιλόχειο κατάθλιψη και όχι ήπια ή μέτρια κατάθλιψη.

«Πρέπει να γίνει σαφές ότι είναι αποτελεσματικό κυρίως σε άτομα με σοβαρή κατάθλιψη», είπε. «Επίσης, υπάρχουν σημαντικές ανισότητες στα ποσοστά της επιλόχειας κατάθλιψης. Τα ποσοστά είναι πολύ υψηλότερα στις γυναίκες που ζουν σε συνθήκες φτώχειας και για τους μειονοτικούς πληθυσμούς», κατέληξε η επιστήμονας.

ΠΗΓΗ: https://www.ertnews.gr/

ΠΗΓΗ: https://www.ertnews.gr/οργανισμός τροφίμων



Παρασκευή 4 Αυγούστου 2023

Εργαστήριο Διαπολιτισμικής Αγωγής - Intercultural Education Studies Lab

 

🇬🇷 Λίγο πριν τις διακοπές! (English translation follows)
Λίγο πριν τις διακοπές, τα θερινά μαθήματα με τις συνεργάτιδές του προγράμματος «Υποστηρικτικές παρεμβάσεις σε κοινότητες Ρομά για την ενίσχυση της πρόσβασης και μείωση της εγκατάλειψης της εκπαίδευσης από παιδιά και εφήβους» Παναγιώτα Χατζηχρήστου, νηπιαγωγό, Ανδρομάχη Κατσόγιαννου, δασκάλα, και Αρετή Κυπραίου, ψυχολόγο, στον καταυλισμό Κιάφα στα Σπάτα περιλαμβάνουν λίγη ορθογραφία, αρκετή ζωγραφική και πολλά παραμύθια!
📖 Μια φορά κι έναν καιρό…
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
🇬🇧 Just before the holidays!
✍️🎨 Just before the holidays, the partners of the programme “Supportive interventions in Roma communities to increase access and reduce education drop-out of children and adolescents” Panagiota Chatzichristou, kindergarten teacher, Andromachi Katsogiannou, teacher, and Areti Kypraiou, psychologist, offer summer activities, which include a bit of dictation, quite a bit of colouring and lots of fairy tales, at the Kiafa settlement in Spata!
📖 Once upon a time…

ΠΗΓΗ: https://www.facebook.com/InterculturalEducationLab.NKUA

Παγκόσμιο ρεκόρ 37 χρόνων αναπαραγωγικής ζωής για θαλάσσια χελώνα στη Ζάκυνθο. Αυξημένος φέτος ο αριθμός στις φωλιές

  Το παγκόσμιο ρεκόρ καταγεγραμμένης ωοτοκίας για χελώνες καρέτα- καρέτα «έσπασε» μία χελώνα στη Ζάκυνθο. Σύμφωνα με ανακοίνωση του ΑΡΧΕΛΩΝ...